Workout62 Préparation Phyique, Capoeira, Mouvement
Quelques mots sur nos programmes avancés...
Après des années d'expérience auprès de sportifs professionnels, je suis devenu spécialiste de plusieurs disciplines, sports collectifs ou individuels. Que vous pratiquiez les sports de glisse ou la course mot sur sable, ou que vous soyez adepte du ballon rond, je saurai m'adapter à votre sport.
ENTRAINEZ VOUS COMME UN PRO
Vous êtes sportif ? Pourquoi ne pas vous offrir des séances de professionnels ? Dans ce type de programmation, venez mesurer vos qualités avant de reproduire les exercices typiques des séances des meilleurs athlètes avec qui j'ai pu travailler. Elastique de tirage, swiss ball, cônes, haies, medecine ball, Bosu, Boxs, TRX, Kettlebell seront vos partenaires pour des séances autant efficaces qu'inoubliables...
SPECIFIQUE GLISSE
​
Je pratique les sports nautiques (windsurf, kitesurf, SUP etc) de manière assidue et j'ai adapté mes compétences scientifiques, professionnelles et sportives à ces divers supports afin d'offrir des programmes précis et adaptés à des athlètes de tous niveaux. je bénéficie d'une riche expérience, notamment en RS.X en terme de suivi musculation, pour lequel j'ai conçu des méthodes précises en vue de l'améliorations des qualités spécifiques comme le pomping grâce à mes collaborations avec des entraîneurs de renommée internationale. Que ce soit en RsX, en windsurf ou tout autre support, je propose systématiquement une adaptation précise des contenus liés aux objectifs, aux besoins et surtout aux capacités physiques des sportifs et sportives. Les méthodes proposées apportent une efficacité accrue pour les athlètes, tant par leur hétérogénéité que leur originalité. Que ce soit en période hivernale, au cours de la saison ou de manière ponctuelle, je suis à votre dipostion.
SPORTS COLLECTIFS
Grâce à mon expérience auprès d'une équipe professionnelle (ProA, SOMB) depuis 7 ans j'ai eu l'occasion de travailler avec de nombreux athlètes tant collectivement qu'individuellement. Que ce soit en saison, hors saison, en post blessure ou pour la préparation de compétitions internationales mon bagage technique m'a permis de faire évoluer nombre d'athlètes vers leurs objectifs et au delà . Quelque soit votre niveau de pratique je prends pour mission de vous accompagner dans l'amélioration de vos qualités de vitesse, de puissance, de détente, etc. J'offre mon savoir faire aux équipes et aux joueurs individuels que ce soit en basket, en football ou autres disciplines. J'accorde personnellement une grande importance à l'intersaison pour les athlètes de sports collectifs, en raison du calendrier déjà chargé de la saison.
CAMPS
Comment se préparer au mieux avant une saison ?
Tant d'options, de façon autonome ou en groupe avec une programmation? Ou alors directement avec votre coach? Avez vous déjà combiné des séances de "cardio Fitness" avec des éléments de "cross fit", "caveman training", "MMA" pour améliorer vos performances dans votre sport de prédilection. Je vous propose des camps qui offrent un apprentissage sécurisé de tous les aspects de ces différentes méthodes (éléments de la force athlétique, de l'haltérophilie, de la plyométrie, des sports de combats divers), ainsi que des différents outils (TRX, BOSU, courses tractés...). Il n'y a plus seulement un travail efficace mais égalementune amélioration du bagage technique et physique de l'athlète qui facilitera son autonomie et affinera son regard critique sur ses futures séances individuelles en saison.
Sports de Combats, MMA
La diversité des sports de combats entraînent une préparation adaptée et méticuleuse. Une formation assidue aux arts martiaux mixtes au brésil mais surtout l'étude de leur préparation physique spécifique m'a permis d'aider les combattants dans l'élaboration d'un plan d'entraînement personnalisé. Nous proposons également des camps physiques spécifiques comprenant les initiations à divers méthodes comme le "caveman training" le tout lié à votre pratique de réference.
REATHLETISATION
En coordination avec le corps médical nous faisons le lien direct entre la rééducation et le retour optimisé vers la performance. Le but étant de retrouver votre état initial de forme et de revenir à la compétition le plus rapidement possible.